Bạn đang xem bài viết Nên ăn trái cây vào lúc nào? Cách ăn trái cây đúng cách, tốt cho sức khỏe tại Vườn Xanh Phố bạn có thể truy cập nhanh thông tin cần thiết tại phần mục lục bài viết phía dưới.
Nên ăn trái cây vào lúc nào? Cách ăn trái cây đúng cách, tốt cho sức khỏe
Trái cây là một trong những loại thực phẩm vô cùng quen thuộc. Chúng được ưa chuộng không chỉ vì giàu chất dinh dưỡng mà còn vì sự đa dạng về chủng loại, hương vị và màu sắc. Cùng chuyên mục Mẹo vào bếp của Vườn Xanh Phố để tìm hiểu cách ăn trái cây an toàn và hấp thu đầy đủ dưỡng chất nhé!
1. Tác dụng của trái cây
Cung cấp vitamin và khoáng chất
Giảm nguy cơ mắc bệnh tim và đột quỵ
Hỗ trợ giảm cân
2. Cách ăn trái cây đúng cách, khoa học nhất
Đối với trẻ em
Đối với người bị bệnh tiểu đường
Đối với người muốn giảm cân
3. Thời điểm ăn trái cây tốt nhất
Không ăn trái cây khi bụng đói
Không ăn trái cây trước và sau bữa ăn
Không ăn trái cây vào buổi chiều
Cảm ơn bạn đã xem bài viết Nên ăn trái cây vào lúc nào? Cách ăn trái cây đúng cách, tốt cho sức khỏe tại Vườn Xanh Phố bạn có thể bình luận, xem thêm các bài viết liên quan ở phía dưới và mong rằng sẽ giúp ích cho bạn những thông tin thú vị.